筋トレ ジム生活4ヶ月目 2021年2月8日 AI indigo日記 みなさまこんにちは藍です！ ここからは初めての減量に四苦八苦する様子を共有していけたらと思います！ まずはもう一度減量前の身体を見ておこうと思います。 [tem …
