筋トレ 【ほっともっと】ダイエット中に参考にしたいおすすめ低脂質メニュー! 2021年9月24日 AI indigo日記 藍 みなさまこんにちは!藍です!! コロナ禍の影響もあり、ウーバーイーツなどでの宅配、 ほっともっとなどのテイク …
筋トレ ボディメイクにさつまいもがおすすめの理由 2021年9月23日 AI indigo日記 僕たちが日々取り組んでいるボディメイク。 ボディメイクには2つの期間が存在します。 筋肉も脂肪もつけていくバルクアップ期。 そして、筋肉を残しながら脂肪を削って …
筋トレ 筋トレ生活11ヶ月目 2021年9月10日 AI indigo日記 今回写真撮り忘れました泣 今月はバルクアップに挑戦しました。 まずは測定の結果から 体重 58、2kg→60、3kg体脂肪率 8、2%→9、9%筋肉量 5 …
筋トレ ダイエット中に参考にしたい大戸屋の低脂質メニュー!! 2021年8月19日 AI indigo日記 藍 こんにちは!藍です!! 家庭的なメニューが大人気の「大戸屋」 毎日食べても飽きないくらい美味しいですよね!! この …
投資 少額投資は無駄?意味ある? 2021年8月5日 AI indigo日記 資産運用を始めようとした際に、こんなに少ないお金を運用したところで意味あるのかな。と疑問に思う方も多いと思います。 実際に僕も資産運用を始めようと思った時に、「投資額が大き …
blog 【ティファニー】ネックレスのチェーンが切れた!!衝撃の修理代金とは… 2021年8月3日 AI indigo日記 藍 みなさんは大切にしているネックレスはありますか? 大切な人にもらったネックレスが壊れてしまいました・・・ 毎 …
筋トレ ダイエット・減量中に参考にしたい!やよい軒のおすすめメニュー 2021年8月3日 AI indigo日記 藍 こんにちは!藍です!! 全国にチェーン展開している「やよい軒」 お手頃な値段で満足出来ることで人気の飲食店です。 …
投資 株式会社は誰のもの? 2021年7月28日 AI indigo日記 こんにちは!藍です! 株式会社は誰のもの?といった議論はよく聞きますよね。 僕は学校の討論会でこの質問を扱ったことを覚えています。 企業に勤めている方、これ …
筋トレ チートデイの効果とおすすめの食べ物とは? 2021年7月25日 AI indigo日記 最近よく耳にするようになった「チートデイ」 ダイエットの際、チートデイを取り入れた方がいいのは分かるけど、どう取り入れていいのか分からない。そもそも取り入れていいのかすら分 …
投資 TOPIXってなに? 2021年7月20日 AI indigo日記 日経平均と並べて比較されることの多いTOPIX。 日経平均、TOPIXの話題が出てくる度に逃げ出したくなる方も多いと思います。 今回はTOPIXの特徴、メリットなどを …