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筋トレ 【なか卯】ダイエット中に参考にしたい低脂質丼ぶり！ 2022年10月21日 AI indigo日記 藍 こんにちは！藍です！！ 美味しい丼ぶりが人気の「なか卯」 なか卯を見かけるとついつい寄ってしまいます。 ですがダイ …
blog ジムウェアを買ったよ！ 2022年10月4日 AI indigo日記 藍 こんにちは！藍です！！ 先日、新しいジムウェアを購入しました！！ 筋トレは継続が大事！ 継続するコツはモチベーションを上げる物を買うこと！ということで、自 …
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blog 【名古屋マリオットアソシアホテル】宿泊記！！ 2022年5月18日 AI indigo日記 藍 こんにちは！藍です！！ 名古屋駅真上に位置し、 地上52階、抜群のアクセスでラグジュアリーな空間を提供しているホテル。 その「名古屋マリオットアソシアホテ …
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筋トレ 筋トレ生活１６ヶ月目 2022年2月26日 AI indigo日記 藍 こんにちは！藍です！！ まずは今回の測定の結果を見ていきましょう！！ 体重 66、4kg→67、7kg筋肉量 53、４kg→53、8kg体脂肪率 15、2 …
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筋トレ 【スシロー】ダイエット中に参考にしたい低カロリーネタTOP10！！ 2021年10月17日 AI indigo日記 ダイエット中に1番迷うこと。 それは「何を食べていいか分からない」ということ。 理想の自分になるためにダイエットを始めたのに、 …
筋トレ 自己肯定感が低い人へ運動のすすめ 2021年9月26日 AI indigo日記 あなたは自己肯定感は高いですか？それとも低いですか？ 周りの人にいつも楽しそうと言われますか？ この記事を書いている私は、すごく自己肯定感が低くすぐに周りと比べていま …
